8 أطعمة غنية بـ الزنك تحميك من الفيروسات والبكتيريا| تفاصيل
الزنك هو معدن أساسي ضروري لنظام المناعة الصحي، وله دور مهم في مكافحة الالتهابات لأنه يساعد في نمو وعمل الخلايا المناعية، يمكننا تعزيز جهاز المناعة لدينا عن طريق إضافة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزنك إلى نظامنا الغذائي، مع اقترابنا من الوقت من العام الذي تتكاثر فيه الجراثيم والفيروسات، تحتوي هذه الأطعمة الثمانية على نسبة عالية من الزنك والتي يمكن أن تلبي الاحتياجات اليومية من الزنك يوميً
EN
