ADVERTISEMENT
تساعد الرياضة على الحفاظ على صحة العقل والجسم وخاصة لكبار السن، بينما اظهرت دراسة جديدة فوائد كبيرة للمشي نحو ٨٠٠٠ خطوة مرتين اسبوعيا.