الوزن الزائد

إزاى تاكل مكرونة من غير ما تتخن .. وصفة مذهلة

18 نوفمبر 2024 06:53 م

يرغب عدد كبير من الأشخاص في التخلص من الوزن الزائد ولكن مايمنعهم من ذلك هو عدم القدرة على الامتناع عن الوجبات المفضلة لهم. نعرض طريقة عمل مكرونة الدايت المغذية من خلال ماورد في موقع tuasaude مكونات مكرونة دايت مغذية : مكرونة سباجيتي الحبوب الكاملة (لشخصين) 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون 1 باذنجانة مقطعة

في اليوم العالمي للسكري.. طبيب يكشف نصائح للتعايش مع المرض بأمان

14 نوفمبر 2024 11:57 م

يحتفل العالم في 14 نوفمبر من كل عام اليوم العالمي للسكري الذي اعتمدته الجمعية العامة للأمم المتحدة منذ 2007، والذي يهدف للتوعية من هذا المرض، وإعطاء النصائح للمصابين به.. المزيد

بدون دايت ورجيم.. نصائح ذهبية مجربة تخلصك من الوزن الزائد

08 نوفمبر 2024 03:30 م

يمكن تقليل الوزن دون اتباع حمية صارمة (رجيم أو دايت) من خلال تبني بعض العادات الغذائية الصحية التي تساعد في تحسين عملية الأيض وزيادة حرق الدهون بشكل طبيعي، بالإضافة إلي تقليل استهلاك السعرات الحرارية وتحسين عملية الأيض.

أفضل طرق مضمونة للتخسيس بلا أضرار

04 نوفمبر 2024 10:27 ص

السمنة والوزن الزائد يضران بصحة الجسم والقلب، وفى نفس الوقت إنقاص الوزن بأسلوب خاطئ يكون له مضاعفات كثيرة على الجسم وعضلة القلب، لذا فلابد أن يكون التخسيس تحت إشراف طبى خصوصا المصابين بالسمنة المفرطة. ونصح الدكتور جمال شعبان عميد معهد القلب السابق ،فى تصريحات خاصة لـحملة 100 مليون بدون سمنة بـ"صدى

إرشادات بسيطة لترشيد استهلاك بنزين السيارة ؟

23 أكتوبر 2024 05:00 ص

ارتفعت أسعار الوقود خلال الفترة الماضية مما ادي الي بحث المواطنين عن طرق لتقليل استهلاك الوقود، وذلك من اجل التنقل بأسرهم والذهاب إلى أعمالهم بدون تحمل أي مصروفات إضافية للوقود، ومن ضمن الإرشادات التي تقلل استهلاك الوقود، التخلص من الوزن الزائد، وتجنب الرحلات القصيرة .

8 نصائح لازم تعملها لو بتعانى من حرقان المعدة

12 أكتوبر 2024 07:31 م

تعد حرقة المعدة من المشكلات الصحية شديدة الانتشار في مختلف البلدان حول العالم. كلمة السر في قضية صبحي كابر.. التفاصيل والأسباب الحقيقية لبيع المطعم قطع القلوب.. قصة طفل السبح من النوم على الأرض لربع مليون جنيه تحذير..

معهد التغذية: نسبة انتشار السمنة 24.8% بين الرجال و48.8% للسيدات

05 أكتوبر 2024 10:01 ص

قالت الدكتورة سحر خيري، عميد معهد التغذية، إن مصر تواجه تحديا متمثلا في العبء المزدوج لسوء التغذية، حيث يتواجد نقص التغذية ونقص المغذيات الدقيقة مع مشاكل زيادة الوزن والسمنة.

مصر الأكثر سمنة| بدون مخاطر.. أفضل طريقة لإنقاص الوزن بسرعة

02 أكتوبر 2024 11:22 م

يعد الوزن الزائد من الأشياء التي تعرض الجسم لمتاعب صحية عديدة وأمراض متعددة وصنفت منظمة الصحة العالمية مصر ضمن الدول الأكثر سمنة. و فقا لما جاء في موقع مايو كلينك نعرض لكم الآليات الأساسية للتغلب على السُمنة تقليل السعرات الحرارية واتباع عادات غذائية أفضل للصحة. للشفاء من السرطان..