تمارين رياضية لتقوية عضلات الصدر والأكتاف.. فيديو
عرض برنامج "صباح البلد"، المذاع على قناة "صدى البلد"، اليوم الإثنين، تمارين رياضية وظيفية لتقوية عضلات الصدر والأكتاف، وحرق دهون الجسم. وشددت كوتش سارة، مسئولة اللياقة البدنية والتمارين الصباحية، على ضرورة التسخين أولاً وتنشيط الجسم وتحريكه، قبل البدء في أي تمارين رياضية، لتكون العضلات جاهزة لأي حركة،