حقيقة ما يسمى باكتئاب تغير الفصول وطرق الوقاية منه؟

أكد الدكتور وليد هندي استشاري الطب النفسي، أن بعض المواطنين تعرض لـ الاكتئاب فى فترة تغير الفصول، موضحًا أن نسبة الإصابة لـ السيدات مقارنة بالرجال تكون 4 لـ 1، فكل 4 سيدات تصاب بـ الاكتئاب يصب رجل.

وأضاف استشاري الطب النفسي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج " 8 الصبح" المذاع على قناة دي إم سي، تقديم الإعلامية آية جمال الدين و أسماء يوسف، أن السيدة يكون لديها العاطفة أعلى من الرجل، ولديها بعض الأشياء تجعلها تتعرض لـ الاكتئاب.

ولفت إلى أن التعرض لـ الضوء من أهم الأشياء فى فترة الشتاء، وهذا يرفع من هيرمون السعادة، وأن هذا الأمر من الأشياء المهمة.

وأشار إلى أن تناول المكسرات و الأسماك و الفواكهة و الشيكولاتة فى الشتاء من الأشياء المهمة جد، و تناول السحلب و الحليب أيضًا.

وأوضح أنه يطالب بالابتعاد عن الشاي و القهوة فى فصل الشتاء، ويجب أن يكون هناك مشاركة اجتماعية لـ المناسبات.