EN
ظهرت الفنانة جواهر اليوم فى لقاء مع المذيعة ياسمين عز عبر إحدى القنوات الفضائية وتحدثت عن العديد من الأمور الخاصة بها فى مقدمتها معانتها مع السمنة وزيادة الوزن .
ومن أهم الأمور التى يرغب الجمهور معرفتها دائما عن المطربة جواهر هو سر إنقاص وزنها حيث تمكنت من خسارة 7 كيلو فى أسبوع واحد.
وقد كشفت المطربة جواهر عن سر خسارتها 7 كيلو فى أسبوع واحد وهو وصفة معينة لأحد أنواع الشوربة وهى شوربة الكرنب ولكن كانت تعدها بطريقة معينة وفقا لنصيحة طبيب قلب.
نكشف فيما يلي أسرار طريقة عمل شوربة الكرنب التى ساعدت المطربة جواهر فى خسارة وزنها بسرعة.
مكونات شوربة جواهر للتخسيس:
الكرنب.
4 ثمرات طماطم.
2 حبة بصل.
2 حزمة كرفس.
طريقة شوربة الكرنب للتخسيس.
قومى بتقطيع الكرنب والطماطم أجزاء صغيرة جدا افرمي الكرفس والبصل فى الكبة.
ضعى جميع المكونات فى حلة على النار مع القليل من الماء وأضيفي البهارات التي ترغبي فيها واتركيها حتى تنضج جميع الخضروات.
بعد نضج شوربة الكرنب أطفى النار واتركيها تبرد تماما ثم اخفقيها فى الخلاط وتناوليها دون إضافة أى نوع من الزيوت أو الدهون.
يذكر أن المطربة جواهر من أشهر مطربات السودان فى الوطن العربي وكانت ذروة شهرتها خلال فترة التسعينات .
