EN
قد يتعجب البعض أنه بإمكانه شراء طعام غداء بـ 10 جنيه ، وأن تكون هذه الوجبة كافية لسد الجوع وفى نفس الوقت تمنح الجسم الطاقة والقوة الكافية لمواصلة العمل خاصة مع ارتفاع الأسعار.
ويضطر الكثير من الأشخاص لتحمل تكلفة عالية للحصول على وجبة الغداء والتي لا تقل فى أفضل الأحول عن 25 جنيه للشعور بالشبع وذلك بسبب ارتفاع الأسعار الكبير، لذا يبحث كثيرون عن طرق جديدة تساعد فى توفير الميزانية واكتشاف أكلات يمكن تناولها بتكلفة لا تتعدى 10 جنيه.
ونقدم لكم يوميا فى موقع صدى البلد، أكلات رخيصة لا تتعدى تكلفتها الـ 10 جنيه للغداء مع وجبات رخيصة للعشاء لا تتعدى تكلفتها 5 جنيهات للفرد الواحد.
وتوجد أصناف متنوعة من الأكلات الاقتصادية وفى نفس الوقت تمنح الجسم الصحة وتساعد فى توفير المال حيث يمكن إعدادها بـ 10 جنيه فقط ولكن قلما يمكن إعداد نوعين طعام فى آن واحد بهذه التكلفة وتكفى لسد الجوع.
ونقدم لكم طريقة عمل أكلتين شهيتين بتكلفة لا تزيد عن 10 جنيه للفرد الواحد وهما مكرونة بالصلصة وملوخية ناشفة، وعند إعداد كمية كبيرة منها تكفى لأفراد ستكون تكلفة غداء الشخص الواحد أقل من 10 جنيه.
مكونات الوجبة الرخيصة :
كوب مكرونة
حبة طماطم أو اتنين “ حسب الرغبة”
بصلة
ملوخية ناشفة
ثوم
نصف كوب شوربة أو نصف مكعب مرقة
ملح
ماء
طريقة عمل وجبة غداء رخيصة
الأكلة الأولى
اسلقى المكرونة فى حلة بها ماء ساخن وأثناء سلق المكرونة ابشرى البصل وضعى عليه ملح
صفى المكرونة من الماء وضعي ملعقة سمنة أو زيت فى الطاسة وشوحى البصل فيها ثم الطماطم المبشورة
اتركيها حتى تتسبك الطماطم ثم ضعي المكرونة وقلبيها فى الخليط وانزليها من على النار ولا تتركيها عليها كثيرا وتقدم ساخنة وبالهنا والشفا
الأكلة الثانية
ضعي حلة صغيرة بها الماء مع مرقة الدجاج أو الشوربة مع القليل من الماء واتركيها حتى تغلي جيدا
أضيفي الملح ثم الملوخية الناشفة وقلبيها جيدا ثم أطفى النار ، وشوحى الثوم المفروم فى طاسة أخرى مع ذرة ملح وقومى بإضافته على الملوخية عندما يصبح لونه ذهبي فاتح“ الطشة ” وبالهنا والشفا.
