EN
أعلنت الفنانة كندة علوش عن استقبالها لمولودها الثاني بعد تعرضها ل الولادة المبكرة في شهرها السابع، مما عرض الطفل لبعض المخاطر التي أدت إلى دخولة الحضانة لوقت طويل حتى يتعافى تماما.
طرق الوقاية من الولادة المبكرة
وتحدث الولادة المبكرة عندما يتم ولادة الطفل قبل الأسبوع 37 من الحمل، وقبل أن يكتمل نمو الجنين في الرحم، حيث أن الأطفال الذين ولدوا قبل الأسبوع 34 معرضون لخطر المشاكل الصحية، مثل عدم اكتمال الرئة ونقص الوزن، والمعاناه من مشاكل القلب .
وهناك بعض النصائح البسيطة التي يمكن للمراة إتباعها لتجنب ومنع حدوث الولادة المبكرة، وفقا لما نشر في موقع مايو كلينك الطبي، من أبرزها ما يلي :
_ زيارة طبيب النساء والتوليد بشكل دوري، للكشف المبكر عن أي مشكلات قد تؤدي إلىالولادة المبكرةومحاولة علاجها.
- الاهتمام بتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والحديد.
- الإقلاع عن التدخين نهائيًا، والابتعاد عن المدخنين.
- التوقف عن شرب الكحوليات.
_ الحفاظ على النظافة الشخصية، عن طريق غسل اليدين جيدًا بالماء الجاري والصابون، لتجنب الإصابة بالعدوى.
- طهي اللحوم والدواجن والأسماك جيدًا.
- الابتعاد عن الضغط العصبي قدر المستطاع.
- الانتظام في ممارسة الرياضة يوميًا، مثل : المشي لمدة 30 دقيقة.
- تجنب زيادة الوزن بشكل مفرط.
- عدم تناول الأدوية أو المسكنات دون استشارة الطبيب.
