EN
اقتحم شاب مراهق حفل نجوى كرم ،أمس، لالتقاط صورة معها من شدة إعجابه بها حيث مازالت تحتفظ بجمال شكلها وصوتها رغم تجاوزها سن الـ 50 عام.
وتتمتع نجوى كرم ببشرة مشرقة لا تمتلكها الكثير من الفتيات الصغيرات في سن العشرين ولا تعاني من أى تجاعيد أو خطوط تعبيرية مما يثير دهشة الجميع ويجعل الكثير من النساء يرغبن فى معرفة سر جمال نجوى كرم.
نكشف لكم فى هذا التقرير أهم أسرار جمال المطربة اللبنانية نجوى كرم وسر احتفاظها بجمالها.
تحرص على ممارسة الرياضة بشكل احترافي على الأقل 3 مرات فى الأسبوع وممارسة رياضة المشي أو الجري يوميا فالرياضة من أهم أسرار الاحتفاظ بشباب الجسم والبشرة.
تتناول نجوى كرم الشاي الأخضر يوميا للحفاظ على جمال بشرتها فهو يحتوى على مواد تمنع ظهور علامات التقدم فى السن والتجاعيد ويساعد على تفتيح البشرة وطرد السموم من الجسم وتحسين وظائف المخ المتحكم فى كل الجسد.
تستخدم نجوى كرم روتين يومي بسيط للعناية بالبشرة يعتمد على استخدام كريم ترطيب ليلي وواقي شمس بالنهار كما تحرص على وضع سيروم يحفز إنتاج الكولاجين على الوجه ويحميها من الأضرار.
النظام الغذائي الذي تتبعه نجوى كرم بسيط جدا فهى تتناول كل أنواع الطعام التى تحبها ولكن السر يكمن فى حرصها على عدم الإسراف وتناول الطعام بكميات محدودة خاصة المحتوية على سعرات حرارية عالية مثل السكريات.
تحرص نجوى كرم بشكل دوري على تدليك الجسم بشكل احترافي وعمل المساج المناسب لها لأنه ينشط الدورة الدموية ويحفز إنتاج الكولاجين لذا نجد بشرتها مشدودة بشكل طبيعي مثل الفتيات فى العشرينات.
النوم المبكر سر من أهم أسرار جمال وجه نجوى كرم والحفاظ على نضارة العينين وحيوية الجسم حيث أن النوم الجيد فى الليل يحمى البشرة من علامات التقدم فى السن والمشكلات الشائعة بين الشباب مثل شحوب الوجه والهالات السوداء.
