أصبح الانتفاخ وعدم الراحة في المعدة والغازات أمرًا شائعًا للغاية بسبب عادات الأكل غير المنتظمة وقلة التمارين ونمط الحياة غير المستقر.

اضطراب في الجهاز الهضمي ، الانتفاخ يحدث عندما تشعر البطن بالانتفاخ بسبب الإفراط في إنتاج الغازات بسبب اضطرابات في حركة عضلات الجهاز الهضمي. قد يكون هذا بسبب الإفراط في تناول الطعام ، أو الأكل السريع ، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون.

في حين أن هناك أدوية متوفرة ، فمن الأفضل اختيار العلاجات الطبيعية. على هذا النحو ، إليك شاي بسيط مضاد للانتفاخ وفقا لـ indianexpress.

مكونات

1 كوب ماء.
نصف ملعقة صغيرة - مسحوق زنجبيل جاف أو قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
5-7 أوراق نعناع.
نصف ليمونة في النهاية.

الطريقة

*إخلط جميع المكونات معا.
* اتركه يغلي 4-5 دقائق ويكون الشاي المضاد للانتفاخ جاهزًا.