لا يحتاج جسمنا إلا إلى كمية صغيرة من الصوديوم، يجب أن نحصل على حوالي 1500 مليجرام منه يوميًا، لكن متوسط ما يتناوله الأشخاص من الصوديوم هو حوالي 3400 مليجرام، كما إن الإفراط في تناول الملح
EN
