احرص على شرب الماء بهذا التوقيت | دراسة مهمة
كشفت دراسة حديثة عن فوائد كثيرة لشرب الماء بشكل يومي على الريق حيث أكدت أن شرب كمية قليلة من الماء لا تتجاوز ال٢٠٠ ملل كافية لتقليل الشعور بالعطش وايضا للسيطرة على شعور التعب والغضب .
وأوضحت الدراسة التي نشرتها المجلة الدولية للبحوث العلمية والصحة البيئية ان شرب ٥٠٠ ملل من الماء على الريق يحسن الذاكرة كما يحسن من الحالة المزاجية .
ونصح القائمون على الدراسة بضرورة ترك إبريق من الماء بجوار الس
EN
