قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

غير الأكل.. 8 أسباب غير متوقعة للإصابة بـ السمنة

السمنة
السمنة

تتسبب السمنة  فى معاناة الإنسان من مخاطر صحية عديدة كالإصابة بأمراض القلب والسكر فضلا عن الضرر النفسي.

أسباب السمنة

تشمل العوامل المعروفة التي تزيد من خطر الإصابة بالسمنة ما يلي:

السعرات الحرارية

تناول سعرات حرارية أكثر مما تستخدمه وسوف تتراكم الدهون في جسمك إذا كنت تستهلك طاقة (كيلوجول) أكثر مما تستخدمه.
الحياة العصرية 

 معظم وسائل الراحة الحديثة، مثل السيارات، وأجهزة الكمبيوتر، وأجهزة التلفزيون، والأجهزة المنزلية، تقلل من الحاجة إلى النشاط البدني.

الاجهزة الحديثة
الاجهزة الحديثة


الجلوس 

أظهرت الدراسات أن حتى الأشخاص الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا ولكنهم يقضون وقتًا طويلاً في الجلوس (على سبيل المثال، مشاهدة التلفزيون أو العمل على الكمبيوتر أو القيادة) معرضون لخطر الإصابة بالسمنة أكثر من الأشخاص الذين لا يجلسون لفترات طويلة من الوقت.

الجلوس طويلا
الجلوس طويلا


العوامل الاجتماعية والاقتصادية

 الأشخاص الذين لديهم مستويات تعليمية ودخل أقل هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة أو زيادة الوزن.


التغيرات في إمدادات الغذاء 

أصبحت الأطعمة والمشروبات الغنية بالطاقة والفقيرة بالعناصر الغذائية متاحة بسهولة، ويتم تسويقها على نطاق واسع وبأسعار معقولة كما زادت أحجام الحصص من هذه الأطعمة والمشروبات.

اكلات غنية بالسعرات
اكلات غنية بالسعرات


الخمول 

بالنسبة لمعظمنا، لم يعد النشاط البدني جزءًا طبيعيًا من جدولنا اليومي على سبيل المثال، نقود السيارة بدلًا من المشي ويميل الأشخاص المصابون بالسمنة إلى العيش في أنماط حياة خاملة.


الجينات 

وجد الباحثون أن الجينات تلعب دورًا صغيرًا في تنظيم وزن الجسم، ويرتبط الوزن الزائد أو السمنة لدى الوالدين بزيادة خطر إصابة الأبناء بالسمنة أو زيادة الوزن.


عوامل الولادة 

 تشير الدراسات إلى أن الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالسمنة في وقت لاحق من حياتهم إذا تعرضوا لما يلي:
سوء التغذية في الرحم
تدخين الأم
انخفاض الوزن عند الولادة
ارتفاع الوزن عند الولادة (خاصة فوق 4 كجم)
الرضاعة الصناعية بدلاً من الرضاعة الطبيعية .

-