EN
تعد بذور الشيا من أكثر المواد الطبيعية التى ينصح بها الأطباء بشكل واسع في السنوات الأخيرة، ولكن ما لايعرفه كثيرون أنها تتفاعل مع بعض الأدوية بشكل خطير.
ووفقا لما جاء فى موقع “verywellhealth” قد تؤثر المركبات الموجودة في بذور الشيا، مثل الألياف القابلة للذوبان، على كيفية امتصاص الجسم للأدوية التالية أو استخدامها:
أدوية السكري
يمكن لبذور الشيا أن تعمل على استقرار نسبة السكر في الدم عن طريق إبطاء امتصاص الكربوهيدرات و إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من بذور الشيا مع أدوية السكري أو المكملات الغذائية (على سبيل المثال، البربرين) أو القرفة ، فقد يعزز ذلك من تأثيرها.
أدوية ضغط الدم
تشير بعض الأبحاث إلى أن بذور الشيا تخفض ضغط الدم، ومع ذلك فإن الألياف القابلة للذوبان في الشيا قد تبطئ امتصاص بعض الأدوية، مما قد يقلل من توفرها وتأثيراتها وقد تفكر في فصل بذور الشيا عن أدوية ضغط الدم لبضع ساعات.
أدوية تسييل الدم ومضادات التخثر
بذور الشيا هي مصدر نباتي مهم للأحماض الدهنية أوميجا 3 ويمكن أن تؤدي الجرعات العالية من هذه الأحماض إلى تأخير تخثر الدم وقد تعزز تأثيرات أدوية تسييل الدم.
المعادن
قد تحدث تفاعلات بين بذور الشيا ومغذيات معينة “ مكملات غذائية” وتقلل ألياف الشيا وحمض الفيتيك من امتصاص مكملات الزنك والكالسيوم والحديد.
تناول بذور الشيا والمكملات الغذائية بشكل منفصل لتقليل التفاعلات ويمكنك تقليل محتوى الفيتات عن طريق شراء بذور الشيا المنبتة أو نقع بذور الشيا قبل تناولها .
