EN
يصنف السرطان بأنه من أخطر الأمراض التي تصيب الإنسان ويتطلب علاجه عناء كبيرا، بجانب التكلفة العالية.. لذا فمن المهم الابتعاد عن العوامل المسببة لهذا المرض الخطير.
ووفقا لما جاء في موقع getsavvi نرصد لكم آخر العادات الخاطئة المتسببة في الإصابة بمرض السرطان ونفعل معظمها بشكل يومي.
1. استخدام الهواتف المحمولة بشكل مستمر
تصدر الهواتف المحمولة طاقة ترددات راديوية وهي شكل من أشكال الإشعاع. وقد زاد استخدام الهواتف المحمولة بشكل كبير في السنوات الأخيرة، والتعرض المستمر لهذه الطاقة له عيوبه.
تشير الدراسات إلى أنه على الرغم من أن هذا الإشعاع لا يمكن أن يلحق الضرر بالخلايا، إلا أنه يخفض مستويات الميلاتونين في الجسم، وهو الهرمون الذي يساعد في درء الأورام السرطانية.
2. استنشاق أبخرة الديزل والبنزين
تمتلك الأبخرة المنبعثة من محركات الديزل أو البنزين القدرة على التسبب في السرطان ولها تأثير مماثل للتدخين السلبي.
إن تجنب هذه المواد الملوثة يكاد يكون مستحيلاً، كما أن استنشاق كميات كبيرة منها يرتبط بمشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو وسرطان الرئة.
3. الجلوس لفترات طويلة من الزمن
في السنوات الأخيرة، تمت مقارنة الجلوس لفترات طويلة من الوقت بأنه أمر غير صحي مثل التدخين. إن العمل في وظيفة تتطلب عدم النشاط البدني والجلوس لأكثر من ست ساعات يوميًا قد يزيد من فرص الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
على الرغم من أن النشاط البدني ليس مضمونًا، فقد أظهرت الدراسات أنه يمكن أن يقلل من فرص الإصابة بالسرطان وأمراض مزمنة أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
4. تناول اللحوم المصنعة
أظهرت بعض الدراسات أن اللحوم المصنعة تحتوي غالبًا على مواد كيميائية مسببة للسرطان تتم إضافتها للمساعدة في الحفاظ على هذه اللحوم.
وتشمل هذه الأطعمة السلامي، ولحم الخنزير، والهوت دوج، والبيبروني، والنقانق، وحتى لحم الخنزير المقدد.
5. حرق الطعام أو شواؤه بشدة
اكتشفت الأبحاث الحديثة أن بعض أنواع الطعام المشوي تحتوي على مواد مسببة للسرطان.
وربطت الدراسات الأجزاء السوداء المحروقة من اللحوم ببعض أنواع السرطان، مثل سرطان البنكرياس والقولون والجهاز الهضمي.
