EN
على الرغم من معرفتنا بأن الوجبات السريعة خالية من الفوائد، فإننا نتناولها، ونعطيها لأطفالنا، حيث كشفت العديد من الدراسات بأن واحد من كل 3 أشخاص يعتمدون بشكل أساسي في نظامهم الغذائي.
أضرار الوجبات السريعة ؟
وتحتوي الوجبات السريعة على طعام معالج، ويتم تحضيره بسرعة عادةً على شواية أو في مقلاة أو في ميكروويف، وتتبع مطاعم الوجبات السريعة طرق تحضير محددة للغاية للتأكد من حصولك على البطاطس المقلية الدهنية والمقرمشة التي تتوقعها في كل مرة.
وتحتوي الوجبات السريعة على لصوديوم الذي يعمل كمادة حافظة ويعزز الطعم، لذا فإن كل الأطعمة السريعة التي تقدم المحلات تحتوي علىالصوديوم، ووفقا لا نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي.
ويمكن أن تؤثر الوجبات السريعة المختلفة على الجميع بطرق مختلفة، ولكن فيما يلي بعض الأشياء التي قد يؤثر تناول الوجبات السريعة بشكل متكرر على جسمك، وتشمل ما يلي :
_ التسبب في إرتفاع ضغط الدم.
_ الإصابة بمشاكل القلب والأوعية الدموية.
_ الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتة الدماغية وفشل القلب.
_ السمنة وتراكم الدهون الثلاثية في نطقة البطن.
_ الشعور بالجوع مرة أخرى في غضون ساعات قليلة.
_ الإصابة بمرض السكري.
_ الشعر بالانتفاخ.
_ الإصابة بعسر هضم مستمر.
