EN
يحدث تسوس الأسنان عندما تكوّن البكتيريا طبقة لزجة تسمى البلاك فوق أسنانك، مما يؤدي إلى إتلاف سطح أسنانك بمرور الوقت.
ووفقا لما جاء في موقع NHS تسوس الأسنان أمر شائع عند الأطفال، لذلك من المهم التأكد من أنهم يعتنون بأسنانهم ولثتهم منذ سن مبكرة.
هناك بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة الأسنان واللثة لك و لأطفالك والمساعدة في منع تسوس الأسنان.
قم بتنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد و ابصق المعجون بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، ولكن لا تشطفها.
نظف ما بين الأسنان يوميًا باستخدام الخيط أو الفرشاة بين الأسنان.
استخدم الأدوية الخالية من السكر.
إجراء فحوصات الأسنان بشكل منتظم (سيكون طبيب الأسنان قادرًا على تقديم المشورة لك بشأن عدد المرات التي تحتاج فيها إلى الذهاب إلى الطبيب).
لا تتناول الكثير من الأطعمة أو المشروبات السكرية.
لا تدخن.
لا تغسل أسنانك فور تناول القهوة.
