يقول الخبراء أن الكثير من الأشخاص لا يتناولون ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم.

البالغون الذين يحصلون على كمية أقل من الكمية الموصى بها من المغنيسيوم هم أكثر عرضة لارتفاع علامات الالتهاب .

لن تصدق .. ماذا يحدث لجسمك عند التدخين

في اليوم العالمي لالتهاب الأمعاء.. كل ما تريد معرفته

ويرتبط الالتهاب بدوره بحالات صحية كبيرة مثل أمراض القلب والسكري وبعض أنواع السرطان .

كما يبدو أن انخفاض المغنيسيوم هو أحد عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام .

هناك بعض الأدلة على أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم والمعادن الأخرى يمكن أن يساعد في منع ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

يستخدم المغنيسيوم عن طريق الوريد أو الحقن لعلاج حالات أخرى، مثل تسمم الحمل أثناء الحمل ونوبات الربو الحادة ، المغنيسيوم هو أيضا العنصر الرئيسي في العديد من مضادات الحموضة والملينات .

المصدر webmd