EN
يعتبر الشاي من المشروبات الشهيرة والتي لا يخلو منها أي منزل؛ حيث يعتاد البعض شرب الشاي بعد تناول الطعام، وذلك دون ملاحظة مخاطر هذا الفعل، فهل تعلم مخاطر شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة؟.
أضرار شرب الشاي بعد تناول الطعام
ويحتوي الشاي على المركبات الفينولية،والتي تتداخل مع امتصاص الحديد عن طريق تكوين مركبات الحديد في بطانة الأمعاء من المعدة.
لذا ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، والحديد عند الرغبة في شربالشايبعد تناول وجباتك.
وهناك العديد من الأضرار التي يتسبب بها شرب الشاي بعد تناول الطعام، وفقا لما نشر في موقع "thehealthsite"، وتشمل :
_ عدم استهلاكالشايلأنه يزيد من ضغط الدم ويسبب اضطرابات في نبضات القلب، وبالأخص بين الأشخاص المصابون بأمراض القلب.
_ تناولالشايبعد الوجبة مباشرة يقلل من توافر الكاتيكين، وهي مركبات موجودة فيالشايوتلعب دورًا حيويًا في الجسم.
_ شربالشايمع الوجبات ليس مفيدًا للمرضى الذين يعانون من نقص الحديد ؛ حيث أن التانينات الموجودة فيه تعيق عملية امتصاص الحديد في الجسم.
_ إذا كنت ترغب في شربالشايبعد الوجباتك، من الأفضل تناولالشايالأخضر أو شاي الزنجبيل حيث أنهما يساعدان على الهضم.
