EN
يعد النقرس من أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعا فى العالم وهو يصيب مختلف المفاصل فى الجسم وليس القدم فقط كما يعتقد البعض
ووفقا لما جاء فى موقع “healthcareassociates” نعرض لكم أهم الأطعمة التى يجب تجنبها عند الإصابة بمرض النقرس
البيرة
تحتوي البيرة على نسبة عالية من تشكيلة مواد تزيد هجمات النقرس وهى البيورينات والكحول وخميرة البيرة مما قد يؤدي إلى ألم
المحارات الصدفية
يجب الحد من الإسكالوب والمأكولات البحرية الأخرى حتى عند السيطرة على النقرس وإذا كنت تعاني من نوبة قلبية، فتوقف عن تناول جميع المأكولات البحرية واللحوم الأخرى .
لحم أحمر
اللحوم الحمراء يجب تناولها بشكل قليل جدا على مدار العام أما اللحوم البيضاء “ الدواجن ” أفضل بشكل عام من اللحوم الحمراء" البقر والأغنام" إذا كنت تعاني من النقرس
ديك رومى
اللحم الأبيض أفضل من اللحوم الحمراء ولكن الديك الرومي ليس خيارًا جيدًا للحوم البيضاء والدجاج أفضل منه لمرضى النقرس.
مشروبات سكرية
تتسبب المشروبات السكرية فى زيادة خطر الإصابة بهجمات النقرس ولكن وجدت بعض الدراسات أن المشروبات الغازية الدايت لا تزيد من نوبات النقرس.
نبات الهليون
يجب الحذر من تناول الهليون والفطر والسبانخ والقرنبيط عند الإصابة بمرض النقرس لأن هذه الخضروات تحتوي على نسبة عالية من البيورينات
