EN
يعد الجرجير من أرخص أنواع الخضروات المتوفرة بالأسواق ويمتلك فوائد عديدة مثل زيادة طول الشعر وتحسين خصوبة الرجل وتقوية المناعة وغيرها الكثير .
ولكن هل تعلم أن الجرجير فى بعض الأحيان يتسبب فى أضرار جسمانية عديدة خاصة عند الاكثار منه.
ونعرض لكم أهم الآثار الجانبية المحتملة لتناول الجرجيروالاحتياطات وذلك وفقا لما جاء فى موقع “ healthifyme”
يجب ألا تبدأ فجأة في تناول الجرجير يجب أن تزيد الكمية بالتدريج وكذلك كافة الأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين K لأنها تلعب دورًا حيويًا في تخثر الدم.
الجرجير يحتوي على نسبة عالية من أكسيد النيتريك والنترات التي تحتوي على عصير الخضار قد تتراكم البكتيريا وتلوث العصير لذلك يجب تخزين عصير الجرجير بشكل صحيح.
يؤدي تناول كميات كبيرة من الجرجير يتسبب فى انخفاض وظيفة هرمون الغدة الدرقية.
قد يكون الجرجير غير آمن أثناء الحمل ويسبب الإجهاض، لذلك من الأفضل تجنب الاستخدام.
لا توجد أدلة كافية لمعرفة ما إذا كان استخدام الجرجير آمنًا عند الرضاعة الطبيعية لذا يفضل تجنبه
الجرجير غير آمن للاستخدام كدواء للأطفال خاصة لمن تقل أعمارهم عن أربع سنوات.
تجنب استخدام الجرجير إذا كنت تعاني من تقرحات في المعدة أو الأمعاء و قد يؤدي إلى تفاقم الحالة الموجودة مسبقًا.
لا تستخدم الجرجير إذا كنت تعاني من أمراض الكلى ويتفاعل مع الأدوية وقد يسبب ضررًا، كما يحتوي الجرجير على أكسالات تحفز تكوين حصوات الكلى.
