EN
يعد علاج عسر الهضم من أكثر الأمور التى يرغب فى معرفتها عدد كبير من الأشخاص فهى من المشكلات الصحية الشائعة فى مختلف أنحاء وتحدث بسبب تناول الطعام بطريقة خاطئة أو تناول أحد الأدوية الطبية أو المعاناة من مشكلة صحية تسبب عسر الهضم.
ووفقا لما جا فى موقع “mayoclinic” توجد طرق عديدة تساعد فى علاج عسر الهضم من بينها الأدوية وتغيير النظام الغذائي، وأبرزها:
- قسم الطعام إلى خمس أو ست وجبات صغيرة يوميًا بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة
- خفض الكافيين مثل القهوة أو الامتناع عن الكحول تساعد فى علاج عسر الهضم بسرعة
- تجنب بعض مسكنات الألم التى تزيد احتمالات عسر الهضم، مثل الأسبرين والأيبوبروفين (Advil وMotrin IB وغيرهما) وصوديوم نابروكسين (Aleve) وايجاد بدائل للأدوية التي تسبب عسر الهضم
- ممارسة الاسترخاء والسيطرة على مشاعر التوتر والقلق وعدم التفاعل معها
- مثبطات مضخات البروتون التي يمكن أن تقلل من إفراز حمض المعدة خاصة إذا كنت تشعر بحرقة المعدة مع عسر الهضم.
- حاصرات مستقبلات H2 تقلل من إفراز حمض المعدة مما يساهم فى علاج عسر الهضم .
- محفزات الحركة التي قد تكون مفيدة إذا كان عملية إفراغ المعدة بطيئة.
- المضادات الحيوية تستخدم فى علاج عسر الهضم فقط فى حالة أن تكون حدثت بسبب بكتيريا المَلوية البَوابية .
- الأدوية المضادة للاكتئاب أو المضادة للقلق، التي قد تقلل من الالم بسبب عسر الهضم .
