الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

شاهد ما يحدث لجسمك عند شرب كوب من القهوة يوميا ؟

فوائد شرب كوب من
فوائد شرب كوب من القهوة يوميا

هناك العدييد من الأقاويل حول فوائد وأشرار شرب القهوة.. وقد كشفت دراسة جديدة اجراها باحثون أستراليون من معهد ميلبورن لبحوث القلب ومرض السكري، أن شرب كوب من القهوة يوميا يمكن أن يطيل من العمر، وذلك عبر الحفاظ على صحة القلب.

 

فوائد شرب كوب من القهوة يوميا

 

وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، أن محبي القهوة يميلون إلى العيش لفترة أطول وأن يكون لديهم قلوب أكثر صحة من اقرانهم الذين لا يقومون بشرب كوب من القهوة يوميا.

 

 

واكد الباحثون، إن القهوة بجميع أنواعها لها فوائد متعددة؛ حيث أنها تمنع آثار الشيخوخة التي يتسبب بها التقدم في العمر، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

 

وأوضح الباحثون،  أن تناول القهوة بشكل معتدل قد يحسن من صحة القلب ومعدلات البقاء على قيد الحياة، لذا يمكن اعتبار القهوة "جزءاً من نظام الغذائي الصحي".

 

فوائد شرب كوب من القهوة يوميا

 

واعتمدت الدراسة على بيانات 563 449 شخصاً، و الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 69 عاماً، استبيانات عن عدد الكواب التي شربوها يومياً من القهوة، وكشفت نتائج الدراسة أنه أرتبطت جميع أنواع القهوة بانخفاض معدل الوفيات المبكرة من جميع الأسباب، بين الذين قامو بإستهلاك كوب إلى ثلاثة أكواب في اليوم من القهوة؛ حيث كان لديهم خطر أقل من أمراض القلب والنوبة القلبية والسكتة الدماغية.

 

وأشار الباحثون، انه تبين أن بعض انواع القهوة يقلل من الالتهاب، بينما يحسن البعض الآخر من حساسية الأنسولين وتعزيز الأيض، وقال البروفيسور بيتر كيسلر، وهو طبيب قلب ومؤلف رئيسي: "إن النتائج تشير إلى أن "شرب القهوة  بإعتدال ينبغي أن تعتبر جزءا من أسلوب الحياة الصحي".

 

فوائد شرب كوب من القهوة يوميا

 

وأشار كيسلر، إلى، إن استهلاك القهوة المعتدل قد يكون مرتبطاً بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية، فضلا عن إطالة العمر.