الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

سبب غريب سيجعلك تتناول التوت البري يوميا.. تعرف عليه

أهمية تناول التوت
أهمية تناول التوت البري لكبار السن  

يحمل التوت البري العديد من الفوائد الصحية، والتي أثبتتها الأبحاث والدراسات.. وقد كشفت دراسة جديدة اجراها باحثون من جامعة كارولينا الشمالية، أن تناول التوت البري يوميا قد يقلل من التراجع المعرفي المرتبط بالتقدم في العمر.

 

 

أهمية تناول التوت البري لكبار السن

 

وافاد الباحثون المشرفون على الدراسة، بأن تناول التوت البري يوميا ساعد كبار السن بشكل كبير في علاج  الانخفاض المعرفي وتعزيز الذاكرة، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

 

 

وأرجع الباحثون، فوائد التوت البري في التصدي للتراجع المعرفي، وذلك بسبب خصائصه المضادة للأكسدة والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى،، وجميعها مرتبطة بصحة الدماغ وانخفاض في خطر أمراض القلب والسرطان.

 

واعتمد الباحثون، على بيانات من 86 من كبار السن الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و 80 سنة، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين ، ووجد الباحثون أن المجموعة التي تناولت التوت البري  كانت لديهم مستويات معرفية اعلى وذاكرة أقوى من المجموعة الثانية.

 

أهمية تناول التوت البري لكبار السن

 

وقال الدكتور كارول شياثام، أستاذ معاون، وعلم النفس والعلوم العصبي في مركز الأمم المتحدة، والذي قاد البحث،  أن هذه الدراسة سلطت الضوء على خصائص التوت البري الفيزيائية، والمواد الكيميائية التي لها دور  كبير على الصحة المعرفية.