يعاني الأطفال من مشاكل النوم المستمرة والتي قد تؤثر على التركيز وتسبب لهم في شعورهم المستمر بالإجهاد.. وقد نشرت دراسة جديدة أجراها باحثون من من جامعة دي مونتفورت، أن استخدام الأطفال لوسائل التواصل الإجتماعي لوقت طويل قد يقلل من عدد ساعات النوم.

مخاطر إستخدام الأطفال لوسائل التواصل الإجتماعي قبل النوم

وأفاد الباحثون، أن قلة النوم للأطفال مرتبط بضعف الأداء في المدرسة؛ حيث يُنصح الأطفال في سن العاشرة بالحصول على 9 إلى 12 ساعة من النوم كل ليلة ، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

مرض مزمن يصيبك بسبب السهر لوقت متأخر.. دراسة تحذر

احمِ نفسك من مرض خطير بالمخ بالاستيقاظ مبكرُا

ووجدت نتائج الدراسة، أن الأطفال في سن العاشرة الذين يستخدمون وسائل التواصل الاجتماعي أكثر يعانون من عدم الحصول على عدد ساعات نوم كافية، وأن هذه الفئة العمرية تحصل الآن على 8.7 ساعة فقط من النوم في الليلة في المتوسط.

ووجدت الدراسة ، التي تعد الأولى من نوعها التي تبحث في عدد ساعات استخدام وسائل التواصل الاجتماعي والنوم ، أن واحدًا من كل ثمانية طفل يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي أثناء الليل وقبل الذهاب إلى النوم .

وقال الدكتور جون شو ، من جامعة دي مونتفورت ، والذي قدم البحث في مهرجان العلوم البريطاني في ليستر: ``وجدنا 69 في المائة من الأطفال الذين استخدموا وسائل التواصل الاجتماعي لأكثر من أربع ساعات في اليوم يعانون من مشاكل في النوم .

وأشار الباحثون، إلى أنه كلما زاد الوقت الذي يقضيه الأطفال على وسائل التواصل الاجتماعي ، كانوا يعانون من مشاكل في النوم، لديهم تركيز أقل وحصيلة دراسية أضعف من أقرانهم .