EN
يعتبر تناول الفيتامينات أمر مهم للغاية لتعويض الجسم عما لا يحصل عليه من الأطعمة، وقد اقترحت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعة ويك فورست في وينستون سالم بولاية نورث كارولينا، أن تناول فيتامينات متعددة كل يوم يمكن أن يبطئ التدهور المعرفي لكبار السن بنحو 60٪.
فوائد تناول الفيتامينات في الحماية من أمراض الشيخوخة
وتابع الباحثون المشرفون على الدراسة، 2000 شخص فوق 65 عامًا لمدة ثلاث سنوات، ووجدوا أن الفيتامينات ساعدت في منع التدهور المعرفي، وذلك لأنه تعوض الجسم بالعناصر الغذائية، مثل : فيتامين د والزنك، وهي فيتامينات هامة لصحة الدماغ.
وأكد الباحثون، أن الفيتامينات المتعددة يمكن أن تحمي الدماغ في سن الشيخوخة ، لكن هناك حاجة إلى مزيد من البحث قبل أن يوصلوا كبار السن بالبدء في استخدام الفيتامينات يوميًا، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
وأضاف الباحثون، إلى أن الفيتامينات التي تحتوي على مركبات الفلافانول ثبت أنها تقلل الالتهاب للمساعدة في حماية الدماغ من التدهور المعرفي، بالإضافة إلى أنه يبطئ الشيخوخة في الدماغ بنحو 60 في المائة مقارنة بأولئك الذين لم يحصلوا على مكملات .
وقالت الدكتورة لورا بيكر ، خبيرة الشيخوخة التي قادت الدراسة: أن نتائج الدراسة أظهرت أن مكملات الفيتامينات والمعادن اليومية أدت إلى تحسن معرفي، بالأخص بين مرضى القلب من كبار السن.
