EN
ارتفع مؤخرا سعر الفياجرا الخاصة بزيادة الخصوبة والرغبة الجنسية لدى الرجال بنسبة 15 % وهى من العقاقير الهامة بالنسبة للكثير من الذكور ولن يستيطعوا الاستغناء عنها ولن يتمكنوا من شرائها .. فما الحل؟
الحل بالنسبة للرجال لتخطى أزمة زيادة سعر الفياجرا هى إيجاد بديل مناسب أقل فى السعر وفى الأضرار الجانبية وهو ما يمكن توفيره من خلال تناول بعض الأطعمة الطبيعية التى تزيد الرغبة الجنسية وتحقق نفس مفعول الفياجرا ،ونعرض لكم أهمها وفقا لما جاء فى موقع “ health-guide”
اللوز
اللوز مصدر كبير للأحماض الدهنية الأساسية وتوفر هذه المواد الخام للإنتاج الصحي للرجل للهرمونات الجنسية وزيادة الرغبة مثل الفياجرا ولكن يجب أن تتناوله نيئا بدون ملح أو أى إضافات ويمكنك تناوله مع السلطة.
الثوم
الثوم يحتوي على مادة الأليسين ، وهو مكون يزيد من تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية ويمكنك مضغ بعض أوراق البقدونس أو النعناع لإضاعة رائحته من الفم، إذا كان لديك مشكلة فى المعدة لاتتحمل الثوم فتناول كبسولات الثوم ولكن تناول هذا الطعام فى صورته الطبيعية أفضل فى التأثير.
الحبوب الكاملة
يمكن أن يساهم تناول الحبوب الكاملة فى إنتاج حمض الفوليك الذي يعمل على تحسين جودة السائل المنوي لدى الرجال وأشهره الحبوب الكاملة الخبز البني والمكرونة البني والشعير والأرز البني والشوفان فهى من أفضل بدائل الفياجرا حال تناولها باستمرار.
الفلفل الرومى
الفلفل الرومي مصدر يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين سي وهو أحد مكونات السائل المنوي و يحمي الحيوانات المنوية من الأكسدة ويزيد تركيز الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة لدى الرجال مما يجعلها بديلا جيدا لحبوب الفياجرا
المحار
يشتهر المحار بأنه مثير للشهوة الجنسية مثل حبوب الفياجرا خاصة أنه غني بالزنك الذي يحفظ مستويات هرمون التستوستيرون “ هرمون الذكورة” وتحسين عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية وعددها في القذف.
السبانخ
تناول السبانخ النيئة مفيدة لزيادة الخصوبة مثل الفياجرا وذلك لاحتوائها على عدد كبير من العناصر المفيدة فى مقدمتها حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 يساعد على نمو الخلايا وتخليق الحمض النووي و إنتاج الحيوانات المنوية .
الجرجير
يعمل الجرجير على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال وعلاج ضعف الانتصاب مثل حبوب الفياجرا وذلك حال تناوله بانتظام كما أنه يحتوى على مواد تحسن صحة الجسم وتزيد قوة الرجال مما ينعكس بالإيجاب على الخصوبة والرغبة الجنسية وهو من أرخص بدائل الفياجرا.
منتجات الألبان
تعمل منتجات الألبان خاصة الخالية من الدهون مثل الحليب قليل الدسم والجبن والزبادي على زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وحركتها
الشوكولاتة الداكنة
الشوكولاتة الداكنة هي مصدر غني لـ L-arginine الذي يساعد على تكوين الحيوانات المنوية وبدونه ينخفض إنتاجها وكفائتها وحركتها.
