EN 
تحتاج النساء خلال فترة الحمل للكثير من العناصر الغذائية التي تتوفر في الأطعمة التي تتناولها.. وقد توصلت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة بريستول، إلى أن النساء الحوامل يجب أن يأكلن حصتين على الأقل من الأسماك أسبوعيًا .
فوائد تناول الأسماك في فترة الحمل
وحذر الباحثون المشرفون على الدراسة، من أن التحذيرات الحالية للحد من تناول الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق تسبب الارتباك وتقود الأمهات إلى تجنب تجنب تناول الأسماك حتى لا يتعرضن لأضرار .
وأشار الباحثون، إلى أن عدم تناول النساء الحوامل للأسماك يؤثر على نمو أطفالهم، لأن عدم تناول الأسماك يمنع الأطفال من الحصول على العناصر الغذائية الأساسية، مثل : الأحماض الدهنية طويلة السلسلة واليود وفيتامين د والسيلينيوم.
وفحص الباحثون، بيانات عن 4131 امرأة حامل في المملكة المتحدة تمت متابعة نسلهن طوال فترة الطفولة، تم قياس مستويات الزئبق في دم الأم و أنسجة الحبل السري، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.
ولم يجد التحليل أي ارتباط سلبي بين ارتفاع مستويات الزئبق لدى الأمهات والتطور المعرفي لدى الأطفال الذين تناولت أمهاتهم الأسماك ، حيث يعتقد الخبراء أن العناصر الغذائية الموجودة في السمك تحمي من أضرار الزئبق.
علاوة على ذلك، فقد أوضح الباحثون، إن الأطفال الذين يولدون لأمهات يأكلون السمك عادة ما يكون لديهم معدل ذكاء أعلى وكان أداؤهم أفضل في اختبارات الرياضيات والعلوم.
وأفادت منظمة الصحة العالمية، بأن النساء الحوامل يجب ألا يأكلن أكثر من حصتين من الأسماك الزيتية ولا يزيد عن شريحتين من التونة في الأسبوع. كما يجب تجنب سمك أبو سيف والمحار النيئ.
وأكد الباحثون، أنه يجب على النساء الحوامل والمرضعات تجنب بعض أنواع الأسماك والحد من الكمية التي يأكلونها من بعض الأنواع الأخرى، بسبب مستويات الزئبق والملوثات التي يمكن أن تحتويها بعض الأسماك، واتي يمكن أن تضر بالجنين أو بالطفل مع الرضاعة الطبيعية .
وقالت الدكتورة كارولين تايلور، مؤلفة الدراسة: وجدنا أن مستوى الزئبق لدى الأم أثناء الحمل من المحتمل ألا يكون له أي تأثير سلبي على نمو الطفل، بشرط أن تأكل الأم السمك، وذلك ان الفوائد لتي تعود على الجنين من تناول السمك يمكن أن تغطي على أضرار الزئبق .
