EN 
يحتفل العالم في 3 أغسطس باليوم العالمي لـ البطيخ حيث أنه من أكثر الأطعمة شهرة فى العالم ولا يكرهه أحد والكبار والأطفال يحبون تناوله
ويمتلك البطيخ فوائد صحية عديدة وبالرغم من ذلك فإن البطيخ يتسبب فى المعاناة من مشكلات صحية والإصابة ببعض الأمراض الخطيرة عند الإكثار منه.
نعرض لكم أهم أضرار الإكثار من تناول البطيخ وفقا لما جاء فى موقع “ editorji”.
مشاكل المعدة
البطيخ غني بالليكوبين المفيد ولكن إذا كنت تأكل الكثير منه كل يوم فمن المحتمل أن تصبح ضحية للغثيان والإسهال وعسر الهضم والانتفاخ .
مشاكل القلب والأوعية الدموية
يجب على الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية من البوتاسيوم في أجسامهم أو أولئك الذين يعانون من فرط بوتاسيوم الدم الشديد عدم تناول أكثر من كوب واحد من البطيخ يوميًا. يقول المعهد الوطني الأمريكي للصحة إن الإفراط في الاستهلاك يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب ومشاكل أخرى في القلب والأوعية الدموية.
تسمم المياه
في حين أن الترطيب مهم للجسم ، فإن الإفراط في تناول البطيخ قد يسبب تسمم الماء وتُعرف هذه الحالة باسم الإفراط في الماء ، ويمكن أن تستنفد هذه الحالة محتوى الصوديوم في الجسم وتسبب تورمًا في الساقين وإرهاقًا وضعفًا في الكلى في الحالات القصوى.
