يحتاج البعض إلى أخذ قيلولة بعد الظهر لاستعادة نشاطهم مرة أخرى، وقد توصلت دراسة جديدة أجريت مؤخرا من قبل باحثون صينيون في مستشفى Xiangya Hospital Central South University، إلى أن أخذ قيلولة بعد الظهر يوميا قد يكون علامة على تعرضك لخطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

أضرار الحصول على قيلولة بعد الظهر

وقام الباحثون المشرفون على الدراسة بفحص عادات النوم أثناء النهار لـ 60 ألف بريطاني في منتصف العمر وكبار السن ، وتتبعوا صحتهم لمدة 15 عامًا، وكشفت النتائج أن أولئك الذين "عادة" يأخذون قيلولة كانوا أكثر عرضة بنسبة 12 في المائة للإصابة بارتفاع ضغط الدم ، مقارنة بأولئك الذين لم يحصلوا على قيلولة بعد الظهر.

قيلولة الظهيرة مفيدة ولكن بشروط

دراسة: تناول الموز الأخضر يحميك من مرض خطير

وأفاد الباحثون، أنهم وجدوا أن الأشخاص الذين اعتادوا على أخذ قيلولة بعد الظهر كانوا أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية بنسبة الربع تقريبا، ووجدوا أن الحاجة لأخذ قيلولة يكون علامة على ضعف جودة النوم ، والتي تم ربطها مرارًا وتكرارًا بارتفاع ضغط الدم على مر السنين.

وأكد الباحثون، أن أولئك الذين لا ينامون بشكل كافي في الليل هم أكثر عرضة لأن يكونوا في حالة صحية سيئة، مثل زيادة الوزن، وفقا لما نشر في صحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

ويعاني ما يقرب من ثلث البالغين في المملكة المتحدة ونصف الأمريكيين من ارتفاع ضغط الدم ، مما يضع ضغطًا على الأوعية الدموية والقلب والأعضاء الأخرى، ويزيد من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.

ووجدت عشرات الدراسات، أن أولئك الذين يأخذون قيلولة بعد الظهر حتى لمدة 30 دقيقة فقط في اليوم يميلون إلى التعرض لمشاكل ارتفاع ضغط الدم بحلول المساء، ومع ذلك لا تزال الحقيقة غامضة ، بالنظر إلى أن بعض الأبحاث وجدت عكس ذلك.

وقال الدكتور إي وانجالمشرف الرئيسي على الدراسة، إن الحصول على قيلولة أثناء النهار كانت أكثر خطورة بالنسبة للمجموعات الأصغر سنا؛ حيث كان الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا والذين يأخذون قيلولة في العادة أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنة بمن لم يحصلوا على قيلولة مطلقًا.

وأشار الدكتور مايكل جراندنر ، خبير النوم بجامعة أريزونا ، إلى أن القيلولة نفسها قد لا تكون السبب في الإصابة بالسكتة الدماغية، ولكن قد يرجع السبب إلى ان الأشخاص الذين يأخذون قيلولة خلال فترة الظهيرة لا يحصلون على نوم كافي لهم أثناء الليل .