EN
فوائد صحية عديدة لأوراق الغار لصحتك أبرزها المساعدة في التحكم في مرض السكري وتحسين صحة القلب ومشاكل الجهاز التنفسي .
يمكن طحن أوراق الغار وتحويلها إلى توابل لإضفاء نكهة على الحساء واليخنات إليك أهم فوائد أوراق الغار لصحتك وفقا لموقع هيلث .
1-يحسن الهضم
تستخدم أوراق الغار بشكل تقليدي للتخفيف من أعراض عسر الهضم والأمراض الأخرى المرتبطة بالمعدة وهي تساعد أيضًا في تخفيف آلام البطن والتهابات الجهاز الهضمي وانتفاخ البطن والانتفاخ والإمساك والإسهال
2-تحسن صحة الشعر
أوراق الغار يمكن أن تصنع المعجزات في علاج قشرة الرأس وتقليل مشاكل تساقط الشعر . إذا كنت ترغبين في تحسين صحة بصيلات شعرك والقضاء على قشرة الرأس ، فإن إحدى الطرق المنزلية هي نقع أوراق الغار في الماء ثم فركها على فروة رأسك بعد غسل الشعر بالشامبو. قد تساعد المواد الكيميائية والمكونات المتطايرة فيها في القضاء على جفاف الجلد وقشرة الرأس.
3-عامل مضاد للالتهابات
من أهم فوائد ورق الغار قدرتها على تقليل الالتهاب في جميع أنحاء الجسمي لتوابل ورق الغار ويمكن استخدامها لتحسين صحة القلب أو حمايتها
4- تقليل القلق والتوتر
تساعد أوراق الغار على تقليل هرمونات التوتر ومساعدتك على الاسترخاء حتى في لحظات القلق الشديد
5-التحكم في مرض السكري
الاستهلاك المنتظم لأوراق الغار قد يقلل بشكل كبير من فرص الإصابة بنوبات مرض السكري.
