EN
يعتبر الموز مصدرًا لذيذًا ومريحًا لبعض العناصر الغذائية المهمة، وتساعد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم على التحكم في ضغط الدم لأنها تساعدك على التخلص من المزيد من الصوديوم، يعمل البوتاسيوم أيضًا على إرخاء جدران الأوعية الدموية ، مما يساعد على خفض ضغط الدم.
فوائد الموز
قد يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة عظامك مع تقدمك في العمر
يساعد عضلاتك على العمل بشكل أفضل
يمكن أن تساعد في منع حصوات الكلى
تحسين عدوى الخميرة والمسالك البولية (UTIs)
علاج بعض التهابات الجهاز الهضمي
تخفيف متلازمة القولون العصبي (IBS)
قلل من عدم تحمل اللاكتوز
هناك أيضًا دليل على أن البروبيوتيك المتواجد في الموز يمكن أن يساعد في الإسهال المزعج الذي يصاب به الأشخاص بعد تناول بعض المضادات الحيوية .
