EN 
حذر الدكتور هانى الناظر استشارى الأمراض الجلدية وعميد معهد البحوث سابقا، من بعض المحظورات يمنع اتباعها فى ظل ارتفاع درجة الحرارة منعا للتعرض لخطر.
وقال "الناظر"، من خلال منشور له على صفحته الشخصية بمواقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، “هناك اللاءات الستة، وقد أطلق هذا الاسم على التحذيرات”.
اللاءات الستة في هذا الجو
١- لا للوقوف في شمس الظهيرة بدون غطاء رأس
٢- لا لقلة شرب المياه
٣-لا لارتداء ملابس داكنة
٤- لا للاستحمام بمياه ساخنة
٥-لا للجلوس مباشرة امام المراوح واجهزة التكييف بملابس مبللة بالعرق
٦- لا لعدم سماع كلامي.
واختتم داعيا للناس ربنا يحفظكم جميعا.
وفيما سبق وجه الناظر بعد النصائح للوقاية من التعرض للخطر فى ظل ارتفاع درجة الحرارة، التى قد تصل إلى ٤٠ أو أكثر أيام الخميس والجمعة والسبت ولذلك أذكر حضراتكم كطبيب أمراض جلدية، بالاتي :
- من الأفضل بقاء كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة وأصحاب البشرة الحساسة والأطفال الصغار في المنزل أثناء النهار خلال هذه الأيام.
- عند الخروج يجب تجنب شمس الظهيرة تماما (من ١١ وحتى ٢ ظهرا ) وعند الضرورة يجب حماية الرأس باي وسيلة، مثل : كاب او استخدام شمية يد او اي وسيلة اخرى .
- الحرص على ارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة .
نصائح الدكتور هاني الناظر للوقاية من ارتفاع درجات الحرارة
- عدم وضع عطور ومستحضرات تجميل على مناطق الجلد المعرضة لأشعة الشمس .
- الإكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء والبعد عن أكل الحلويات المصنعة والأطعمة الدسمة .
- عدم الاستحمام بالمياه الساخنة، وانصح باستعمال صابون الجلسرين أثناء الاستحمام .
- عند الإصابة بالتهابات جلدية نتيجة التعرض للشمس يمكن دهان المكان بغسول كلامينا أو كريم ميبو مرتين يوميا .
