EN
حذرت هيئة الأرصاد الجوية من ارتفاع درجات الحرارة، بداية من اليوم وحتى الاسبوع القادم، على كافة أنحاء الجمهورية، بحوالي درجتين أو 3 درجات مقارنة بدرجات الحرارة خلال الأيام الماضية.
وعند الخروج في الطقس الحار، يتعرض الكثير من الأشخاص إلى ضربة الشمس والهبوط والإصابة بالجفاف، لذلك على كل شخص اتباع بعض النصائح حتى يحمي صحته.
الوقاية من موجة الحر
1- ارتدِ ملابس صيفية فضفاضة
2. ابق رطبًا
3. تحقق من توقعات الطقس مسبقًا وإذا كان هناك احتمال لموجة حارة ، تفضل البقاء في الداخل.
3- لا تنسى وضع كريم واقي من الشمس
4- تجنب المشروبات كالكحول والقهوة
5- تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الماء
