الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

للترطيب في الصيف.. طريقة تحضير سلطة البسلة والجزر بالزبادي

سلطة البسلة
سلطة البسلة

مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يميل الكثير من الأشخاص إلى تحضير أنواع السلطات المختلفة التي تساعد على ترطيب الجسم.

 

 

وإليك طريقة تحضير سلطة البسلة والجزر بالزبادي بالخطوات.

 

مقادير سلطة البسلة والجزر بالزبادي:

 

1/2 كيلو بسلة مسلوقة
1/4 كوب مايونيز
2 ثمرة جزر مبشورة
مكعبات بطاطس مسلوقة
1 كوب زبادي
زيت زيتون

 

خطوات تحضير سلطة البسلة والجزر بالزبادي:

 

في بولة التقديم ضعي البسلة والجزر و قلبي برفق.
ضعي المايونيز والزبادي على مزيج البسلة وقلبي ثم مكعبات البطاطس وقلبي مرة اخرى.
اضيفي زيت الزيتون على الوجه ثم قدمي سلطة البسلة.