EN
كلنا عانينا من الحموضة في مرحلة أو أخرى، تشمل الأعراض الشائعة ألمًا شديدًا في المعدة ، وحرقًا ، وانتفاخًا ، و حازوقة ، وانتفاخ البطن ، وارتجاعًا حمضيًا.
إذا كنت تعاني من هذه المشاكل مرارًا وتكرارًا ، نقترح عليك اختيار العلاجات المنزلية للحموضة وحرقة المعدة.
1-الموز
الموز مفيد للغاية لصحة الأمعاء والمعدة بسبب احتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تعزز عملية الهضم . فهي غنية بالبوتاسيوم وتزيد من إنتاج المخاط في المعدة مما يمنع تكوين الأحماض الزائدة ويحارب أيضًا الآثار الضارة للإفراط في إنتاج الأحماض.
2-الحليب البارد
من المعروف أن الحليب يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم مما يجعله غذاء خارق لصحة العظام ويساعد الكالسيوم في الحفاظ على توازن الأس الهيدروجيني ويساعد في الهضم السليم .
3-اللوز
يعتبر اللوز علاجًا طبيعيًا للقرحة والحموضة المعوية وهو غني بالزيوت الطبيعية التي تعمل على تهدئة وتحييد الأحماض في المعدة . يساعد محتوى الألياف العالي في الجوز أيضًا في عملية الهضم . إلى جانب اللوز الخام ، يمكنك أيضًا تناول حليب اللوز للحفاظ على معدتك بصحة جيدة.
4-شاي النعناع:
شاي النعناع يساعد في الهضم وآلام المعدة. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو ارتجاع المريء ، فتجنب تناول شاي النعناع لأنه قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
5-شاي البابونج:
شاي البابونج معروف بخصائصه المهدئة وتقليل الالتهابات. تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يهدئ الجهاز العصبي ، ويكون أحد العلاجات المنزلية للحموضة وحرقة المعدة.
6-الزنجبيل:
الزنجبيل له خصائص تدمر الحموضة التي تسبب بكتيريا الملوية البوابية ، وتقلل من الالتهاب ، وتقلل من الغثيان وتهدئ عضلات المعدة. يساعد الزنجبيل الطازج أيضًا في علاج الغثيان.
