هل تبحثين عن رجيم سريع لحل ونسف الدهون، يمكنك الاعتماد على الرجيم الغذائي التالي لنحت دهون البطن و التخلص من الدهون التى تراكمت طوال رمضان.. إليك خطة رجيم متنوعة للتخلص من الوزن الزائد وحرق الدهون فى 7 أيامhealth

3 أيام

قطعة جبن خالي الدسم + 1 شريحة توست رجيم
كوب شاي أو قهوة بدون سكر
كوب شاي بدون سكر + 2 بيضة مسلوقة جيدًا.

وجبة الغداء

طبق سلطة خضراء + خضار مسلوق + نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة
1 طبق سلطة خضراء + 1 سمكة كبية مسلوقة أو مشوية ويفضل السلق.

وجبة العشاء
قطعة جبن خالي الدسم + خبز محمص + 1 كوب قهوة أو شاي بدون سكر.
كوب حليب خالي الدسم بدون سكر + خبز محمص.

أسرع رجيم بعد رمضان والعيد لحرق الدهون.. جربيه بنفسك

بعد رمضان.. رجيم ومشروبات خارقة لنسف الدهون وتعزيز الحرق.. ونصائح لهضم أفضل في العيد

4أيام

▪️الإفطار
- بيضة مسلوقة +شريحة خبز

بعد الفطار بساعتين- كوب من الشوفان باللبن

الغداء

خضار سوتيه + شريحتان لحم مشوى + سلطة

العشاء-

كوب من الزبادى

بين الوجبات يمكنك تناول أعشاب مثل القرفة والجنزبيل فهى مشروبات تمنحك التدفئة والطاقة فى الوقت نفسه وتساعد على حرق الدهون.