EN 
فوائد صحية للبردقوش لصحتك فهو يساعد على تحسين الجهاز المناعي ، لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ، ومضادة للفطريات ، ومضادة للفيروسات ، وزيادة الدورة الدموية ، ويساعد في إنقاص الوزن ، ويخفف الألم إليك أهم فوائده الصحية الآخرى وفقا لموقع هيلث
1-تقوية جهاز المناعة:
نظرًا لاحتوائه على كمية عالية من فيتامين C وفلافونويد البوليفينول الموجود في البردقوش الحلو ، فهو مفيد جدًا لجهاز المناعة لدينا. يساعد فيتامين سي على تعزيز إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجسم ؛ إنه العنصر الرئيسي لجهاز المناعة لدينا.
2- الاصابة بالسرطان:
يحتوي البردقوش الحلو على كمية عالية من مضادات الأكسدة القوية مثل فيتامين ج وفيتامين أ ومضادات الأكسدة بوليفينوليك الفلافونويد ، وهو مفيد جدًا لصحتنا العامة ويساعد أيضًا على منع أنواع مختلفة من السرطان من أجسامنا لأن مضادات الأكسدة تساعد على منع الضرر التأكسدي الذي يصيب أجسامنا.
3-يحسن صحة الجهاز الهضمي:
لقد أثبتت دراسات مختلفة أن استهلاك البردقوش الحلو على أساس منتظم يمكن أن يحسن صحة الجهاز الهضمي ويساعد أيضًا على منع أنواع مختلفة من الأمراض المرتبطة بالهضم.
وفقًا للدراسات ، يحتوي البردقوش الحلو على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ومضادة للميكروبات ، والتي تحمي الجهاز الهضمي من البكتيريا المختلفة وتقتل البكتيريا غير الصحية من المعدة. بالإضافة إلى احتوائه على كمية عالية من الألياف الغذائية وفيتامين B الذي يعزز إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي التي تعزز عملية الهضم.
