EN 
هل تبحثين عن علاجات منزلية لارتفاع ضغط الدم، إليك مجموعة علاجات يمكن تجربتها في المنزل لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
على الرغم من أن هذه العلاجات الطبيعية مفيدة لاستكمال العلاج الموصوف لارتفاع ضغط الدم ، إلا أنه يجب استخدامها فقط تحت إشراف طبيب القلب ، حيث لا ينبغي أن تحل محل الأدوية التي نصح بها طبيبك.
إليك وفقا لموقع هيلث أبرز تلك العلاجات وهو ماء الثوم
ماء الثوم
ماء الثوم طريقة طبيعية لتنظيم ضغط الدم حيث أنه يحفز إنتاج أكسيد النيتريك ويساعد على التحكم في الدورة الدموية ويقلل الضغط على القلب.
بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر الثوم مفيدًا أيضًا في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية ، نظرًا لخصائصه المضادة للأكسدة التي تحمي الأوعية الدموية.
تتمثل إحدى طرق تناول الثوم في نقعه في الماء وتناوله طوال اليوم.
مكونات
1 فص ثوم نيء مقشر ومهروس ؛
3 أربع كوب من الماء.
طريقة التحضير
ضعي فص الثوم في كوب من الماء واتركيه ينقع لمدة ست إلى ثماني ساعات (أو طوال الليل). بعد هذه الفترة ، تناوليه قبل الإفطار على معدة فارغة.
يمكنك أيضًا تناول الثوم كجزء من وجباتك على مدار اليوم ، فقد يكون تناول الثوم أكثر متعة من شربه.
