الدجاج بالليمون من الوصفات الخفيفة التي يمكن أن تجهزها الأم في المنزل، خاصة للأشخاص أصحاب الحميات الغذائية؛ نظرا لاحتواءها على عناصر غذائية مفيدة، ودهون قليلة.
مقادير الدجاج بالليمون
4 صدور دجاج بدون عظم.
1/4 كوب زيت زيتون.
2 ملعقة صغيرة الزعتر المجفف.
2 ملعقة صغيرة مسحوق الثوم.
2 ملعقة صغيرة الملح.
½ ملعقة صغيرة فلفل اسود.
2 ملعقة كبيرة ثوم مفروم (6 فصوص).
ملعقة كبيرة نكهة الليمون (2 ليمون).
2 ملعقة كبيرة عصير الليمون الطازج.
ملعقة كبيرة سكر بني.
ثمرة ليمون مقطّعة إلى 6 شرائح (اختياري).
طريقة عمل الدجاج بالليمون
1- سخني الفرن إلى 400 درجة.
2- جففي صدور الدجاج بالتربيت عليها وضعيها في طبق خبز.
3- في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون والزعتر والثوم المفروم وملعقة صغيرة من الملح والفلفل لعمل تتبيلة، ثم غَلِّفِي صدور الدجاج بمعجون التوابل.
4- باستخدام نفس الوعاء؛ اخلطي الثوم وقشر الليمون وعصير الليمون والسكر البني وملعقة صغيرة ملح متبقية، وتصب فوق صدور الدجاج.
5- ضعي شرائح الليمون بين خبز الدجاج لمدة 15 دقيقة، وضعي الدجاج في التتبيلة، لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى تصل درجة الحرارة الداخلية للدجاج إلى 165 درجة.