افكار اكلات رمضان 2022 بعد رفع سعر الفائدة

الخميس 24/مارس/2022 - 05:29 م

افكار اكلات رمضان 2022 بعد رفع سعر الفائدة، تحار ربة المنزل مع قرب قدوم شهر رمضان الكريم من كل عام ، فى كيفية إدارة ميزانية المنزل، وأصناف الطعام وهذا العام زادت الحيرة بسبب ربع سعر الفائدة وأصناف الكثير من الأطعمة وقيمة الراتب للأسرة المتوسطة الدخل لا يتناسب مع هذه ا،لأسعار ،لذلك ، نقدم لك سيدتي افكار اكلات رمضان 2022 .

افكار اكلات رمضان 2022 بعد رفع سعر الفائدة

صنيه بطاطس بالفرخ ورز شعريه +لسان عصفور او
بزنجان مخلل
كفته رز هنعملها بصدر فرحه او بالكبد والقوانص +رز بالشعيريه وسلطه ومخلل
محشى اى نوع تحبيه المتاح وفراخ متحمره وشوربه
فرخه مشويه وملوخيه ورز وسلطه وطحينه
بانيه ومكرونه وسلطه ومخلل
فراخ كنتاكى ورز ريرزو وسلطه كول سلو
ستربس ورز بسمتى وطحينه وسلطه
مكرونه نجرسكو بالفراخ وفراخ متحمره
فراخ مشويه وطحينه وسلطه وبابا عنوج وعيش

حمام كداب ورز وملوخيه وشوربه لسان عصفور
شاورما فراخ (تعملى بيها كريب او بيتزا)
بطه محمره ومحشيه ومحشى فلفل ويرنجان وكوسه وشوربه لسان عصفور
رز كبسه بالكبد والقوانص وفراخ متحمره

اكلات اللحوم

خضار باللحمه (بسله _لوبيا -فاصوليا -بطاطس-كوسه ) رز وشوربه لسان عصفور ومخلل
محشى مشكل وممبار ولحمه متحمره
جلاش باللحمه المفرومه ولحمه متحمره ومخلل
فته لحمه وشوربه لسان عصفور ومخلل
كفته ومكرونه وبطاطس محمره ومخلل
مكرونه بشايميل باللحمه المفرومه ومخلل
حوواشى ومخلل وسلطه وطحينه
برجر وسلطه وبطاطس محمره
مكرونه باللحمه المفرومه وسلطه ومخلل وبطاطس محمره
طاجن باميه باللحمه ورز شعيريه ومخلل

كشرى مصرى ودقه وعيش محمص
تونه وبطاطس محمره وطحينه وبصل وسلطه وبرنجان مشوى
بيتزا بالخضار وكاتشب وبطاط محمره
كشرى عدس وبيض مقلى وبطاطس محمره وبرنجان وسلطه ومخلل
مسقعه وبطاطس محمره وفول مدمس ومخلل وسلطه

بطاس بيوريه ومسقعه وفول وطعميه ومخلل
جلاش بالجبن وبطاطس متحمره
قروبيط متحمر وبطاطس متحمره ومخلل وعيش وسلطه

- افكار اكلات رمضان 2022

يعتبر العشرة الأوائل من شهر رمضان الأصعب فى الصوم ، لذا يجب إتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعطي للجسم طاقة وتعويض عن فترات الصوم الطويلة .
لذلك يجب أن يكون الطبق الأول من البط أو الفراخ أو الحمام أو اللحم المشوي

-محشي مشكل: ورق عنب وكرنب، الشوربات: شوربة لسان عصفور أو شعرية

-السلطات: سلطة خضراء كلوسلو طحينة

-المشروبات: تمر بالحليب ،او تمر هندي أو قمر الدين

-الحلويات: صينية كنافة بالمكسرات أو بسبوسة .

صدور فراخ مسلوقة ومحمرة بالزيت، طاجن تورلي، أو أى من أنواع الخضار المفضل لدى الأسرة ،أرز حبة وحبة أو أبيض أو بالشعرية أو بسمتي حسب الرغبة .

عدس بجبة ،يسلق مع الثوم والكمون ويطش بالقليل من السمن .

- افكار اكلات عزومات رمضان بأسعار بسيطة

أرخص عزومة يمكن لربة المنزل إعدادها هي عبارة عن عزومة الحلة الواحدة وهي كبسة الفراخ ،وبجانبها السلطاطات المفضلة ، يمكن عزومة التة واللحم ،سندواتشات شاورما وهمبرجر ، بانية ومكرونة ، الحواوشي .فراخ ومقلوبة والقليل من الجلاش بالجبن ، السمبوسك والشوربات المفضلة ،صنية بطاطس بالراخ والرز والشوربة والسلطات .

- افكار اكلات بسيطه للتوزيع فى رمضان

يمكن توزيع ساندوتش عيش به الرز وقطعة اللحمة ،كما يمكمن تقسيم البانية على قطع صغيرة وعمل أطباق صغيرة للتوزيع ،بها مكرونة وقطع البانية ،كما يمكن توزيع السامبوسة ،وكفتة وبانية ،وبلح باللبن والعصير،وأحيانا يوزع الكثير من الأشخاص أطباق كشري منزلي ،ويمكنك توزيع أى من أنواع الخضار والرز واللحمة .

- افكار اكلات دايت في رمضان

ساندوتش سلطه الفاصوليا البيضاء
ساندوتش الحمص البينك
ساندوتش الافوكاد
ساندوتش زبده الفول السودانى

- افكار اكلات رمضانية للمطبخ

أذا كنت تبحثين عن أفضل أفكار للأكلات الرمضانية للمطبخ يمكنك عمل مكرونة بالبشاميل أو كوسة أو اللازانيا والسبانخ بالبشاميل حسب الرغبة ،يمكنك عمل بانية فتة شاورما وشيش طاووق ،بيتزا بجميع أنواعها بالجبن أو اللحم أو بدون .

- وصفات رخيصة لاكلات في رمضان

الطبق الرئيسى: فته الشاورما

تقطع الفراخ الفيليه إلى شرايح طوليه (ويمكن استبدالها باللحم) ،البصل ،فلفل الوان بنفس الطريقة..
يقطع الخبز التورتيلا أو الشامى أو الفينو و للدايت أو من يعانون من حساسة الجلوتين يمكن جدا استخدام رقائق الخبز المشبع أو خبز الشوفان الطرى ولمرضى الغده يمكن استخدام خبز الذرة.... يقطع إلى أجزاء مربعة صغيرة ويفرد فى صاج أو صينية ويدخل الفرن تحت الشواية ويقلب بين الحين والآخر حتى يكتسب اللون الذهبى (فيما عدا رقائق الخبز المشبع فهى جاهزة للإستخدام)... نقوم بتجهيز الارز البسمتى كما سبق الذكر فى ايام الأفطار السابقة
نجهز كوك ساخن نضع نصف مكعب ذبده أو ملعقة سمن وتضاف اللحم أولا حتى يغير لونها ثم نضيف الخضار بصل،فلفل الوان تتبل (ملح،فلفل،بهارات ،بابريكا ،كركم ،كارى ،سماء) وقبل التقديم نضيف معلقتين خل ودبس رمان إن وجد..
الثومية :
كوب لبن يذاب به ملعقة نشا وتوضع على النار حتى يزيد سمكها وتنضج ترفع حتى تبرد ثم يضاف لها كوب زبادى أو ياغورت ،ثوم مفروم ،ملعقة مايونيز ،ملح فلفل،خل تقلب جيدا يضاف جزء منها على فته الشاورما ويقدم الباقى كمقبلات مع الفته..
ترتيب رص الفته خبز ثم ارز ثم شاورما ثم ثومية وتزين بقدونس أو شرايح فلفل... وبالهنا والشفا

السعرات الحرارية في الوجبة1041كالورى نصيب الفرد 285 كالورى

يمكن تحضير القرنبيط ،العدس سواء الأسمر أو الأصفر ، عمل العجة .

العجة المصرية :

العجة من الأطباق التي بدأت في مصر وانتشرت في جميع أنحاء العالم العربي، يتم تقديمها في وجبة الإفطار أو العشاء، وتتكون من البيض، الذي يوفر البروتين والمواد المغذية الأخرى، بالإضافة إلى الدهون والفيتامينات، حيث يمكن صنع الأومليت بالخضروات أو اللحوم، كما تختلف أنواع العجة أيضًا حسب المنطقة؛ وتختلف طريقة عمل العجة بالبيض والبقدونس بالفرن عن المقلية او عجة الطاسة، وتختلف من حيث المكونات ايضًا فيتم صنعها مع الجبن بالبصل، بالطماطم، بالبقدونس أو بالبطاطس.

المقادير

5 بيضات.
رشة ملح.
2 كوب بقدونس مفروم.
1 فص ثوم مفروم.
¼ كوب حليب.
¼ كوب دقيق.
½ ملعقة صغيرة زيت.
½ ملعقة صغيرة بكنج بودر.
رشة فلفل أسود.
رشة شطة.
½ ملعقة صغيرة كمون.
½ كوب كزبرة مفرومة.
½ كوب بصل أخضر مفروماً فرماً ناعماً.
6 ملعقة كبيرة زيت نباتي.

طريقة التحضير
نقوم بتقطيع البصلة الي مكعبات صغيرة.
ثم نضع الطاسة علي النار ونضع ملعقة كبيرة من السمن ونشوح البصل.
نقوم بتقطيع الفلفل مكعبات ويوشح مع البصل حتي يذوبا.
نضرب كل من البيض والملح والفلفل.
نضيف ملعقتين من الدقيق إلي البيض ونقلب.
ثم نضيف البقدونس وقطع الطماطم مع البيض ونقلب جيدا
ثم نصب فوق الخليط الخضروات في الطاسة ونقلبهم.
تدهن الصينية بالزيت ثم نصب الخليط.
ثم توضع الصينية في فرن ساخن علي درجة حرارة عالية حتي تستوي.
ثم بعد ذلك نقوم بأخراج العجة من الفرن ونقدمها في طبق وبالهنا.