EN
لا يوجد دليل علمي واضح على أن اضطراب نقص الانتباه مع فرط الحركة ناتج عن مشاكل في النظام الغذائي أو التغذية، تشير الأبحاث إلى أن بعض الأطعمة قد تلعب دورًا ما على الأقل في التأثير على الأعراض لدى مجموعة صغيرة من الأشخاص.
فهل هناك أشياء معينة لا يجب أن تأكلها إذا كنت مصابًا بهذه الحالة؟ أو إذا كان طفلك مصابًا بـ فرط الحركة ، فهل يجب عليك تغيير ما يأكله؟
الأطعمة التي يجب تجنبها مع الأطفال المصابين بفرط الحركة
الكربوهيدرات البسيطة، قلل من عدد الأطعمة التي تتناولها:
الحلويات
شراب الذرة
العسل
السكر
منتجات مصنوعة من الدقيق الأبيض
الأرز الأبيض
البطاطس دون قشر.
كما يوصي بعض الخبراء بأن يتناول الأشخاص المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مكمل غذائي من الفيتامينات والمعادن بنسبة 100٪ كل يوم.
ويعتقد خبراء التغذية الآخرون أن الأشخاص الذين يتناولون نظامًا غذائيًا طبيعيًا ومتوازنًا لا يحتاجون إلى مكملات الفيتامينات أو المغذيات الدقيقة، ويقولون أنه لا يوجد دليل علمي على أن مكملات الفيتامينات أو المعادن تساعد جميع الأطفال الذين يعانون من فرط الحركة.
المصدر webmd
