تعتبر طريقة عمل شوفان بالموز من الأطعمة الصحية والشهية المقتبسة من وصفات المطبخ العربي ، وهي وصفة مناسبة للأطفال ومرضى السكري ومن يتبعون حمية غذائية صحية، ويمكن تحضيرها على الفطور أو خلال وجبة العشاء للشعور بالشبع لفترات طويلة.

طريقة تحضير الشوفان للتخسيس للفطور بالحليب وبدون

طريقة تحضير كوكيز الشوفان والشوكولاتة

قدم الشيف سنان بطرس طريقة عمل شوفان بالموز، وهي من الأكلات العربية الصحية والشهية للغاية، والتي تتناسب مع من يتبعون حمية غذائية صحي، ويمكن تحضيرها في أقل من ربع ساعة، وتكفي هذه الوجبة لحوالي 4 أفراد، وإليكم الوصفة بالتفصيل.

طريقة عمل شوفان بالموز

مقادير طريقة عمل شوفان بالموز :
¼ كوب شوفان
½ كوب لبن خالي الدسم
1 ملعقة صغيرة بذور كتان
2 ملعقة كبيرة عين جمل مقطع
2 ملعقة كبيرة عسل
1 موز

طريقة عمل شوفان بالموز :
- في طبق قابل للاستخدام في المايكروويف ضعي كل المكونات.
- قلبي جيدًا واهرسي الموز.
- ادخلي الطبق المايكروويف لمدة دقيقتين، م نقوم بتقديم الشوفان بالموز ساخنا .