EN 
يرغب كثيرون في إيجاد طريقة لعلاج عسر الهضم حيث أنه من أكثر المشكلات الصحية الشائعة بين جميع الأعمار.
وما لا يعلمه كثيرون أن هناك عشبة تستطيع علاج عسر الهضم بكفاءة بجانب مساعدة الجسم فى التغلب على العديد من المشكلات الاخرى مثل الانتفاخ وزيادة الوزن وجرثومة المعدة ألا وهى الكراوية.
نعرض لكم فى هذا التقرير أهم فوائد الكرواية فى علاج عسر الهضم وإنقاص الوزن وذلك وفقا لما جاء في موقع “ healthline”
تاريخيا تم استخدام الكراوية في العصور القديمة لعلاج العديد من أمراض الجهاز الهضمي ، بما في ذلك عسر الهضم وقرحة المعدة.
تظهر مجموعة من الدراسات البشرية الصغيرة أن زيت الكراوية يريح الأنسجة العضلية الملساء في الجهاز الهضمي ، وبالتالي يخفف من أعراض عسر الهضم مثل الغازات والتشنجات والانتفاخ
على الرغم من أن الآلية الدقيقة غير معروفة ، فقد تكون قدرتها المضادة للميكروبات مسؤولة
كشفت إحدى الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار أن زيت الكراوية الأساسي منع نمو بكتيريا الأمعاء الضارة مع ترك البكتيريا المفيدة دون مساس، وتنتج هذه البكتيريا الجيدة العناصر الغذائية ، وتقلل من الالتهاب ، وتحسن الهضم ، وتدعم صحتك المناعية
وجدت دراسة أخرى أجريت على أنبوب الاختبار أن مستخلص الكراوية يحارب بكتيريا الملوية البوابية المعروفة بـ جرثومة المعدة ، وهي بكتيريا معروفة بأنها تسبب قرحة المعدة والتهاب الجهاز الهضمي ومع ذلك من الضروري إجراء المزيد من الدراسات.
إنقاص الوزن
قد تدعم الكراوية فقدان الوزن وتكوين الجسم وفي دراسة استمرت 90 يومًا على 70 امرأة ، فإن أولئك الذين تناولوا 1 أونصة (30 مل) من محلول زيت الكراوية بنسبة 10٪ يوميًا شهدوا انخفاضًا كبيرًا في الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة الدهون في الجسم مقارنة بأولئك الذين تناولوا الوهمي، كما شهدوا انخفاضًا كبيرًا في إجمالي السعرات الحرارية والكربوهيدرات ، مقارنة بمجموعة الدواء الوهمي.
يعتقد العلماء أن هذه التأثيرات قد تكون بسبب التغيرات الإيجابية في بكتيريا الأمعاء التي تؤثر على تنظيم الهرمونات ، وأيض الدهون ، والشهية، ومازالت الابحاث العلمية عن فوائد الكراوية مستمرة للتأكد من نتائج البحوث السابقة وكشف المزيد عنها.
