إذا كان الجسم خاليًا من الفيتامينات والمعادن الأساسية، فإنك تميل إلى الإصابة بالأمراض بشكل أسرع، وأحد أوجه نقص الفيتامينات التي يمكن أن تؤثر على صحة الجسم هو نقص فيتامين ك.

ويأتي فيتامين ك في شكلين - فيتامين ك 1 وفيتامين ك 2 ، وكلاهما ينتج بروتينات تساعد في تخثر الدم.

وتجلط الدم ضروري لمنع النزيف الزائد داخليا وخارجيا، إذا لم يحصل الجسم على ما يكفي من فيتامين ك من الأطعمة لإنتاج ما يكفي من هذه البروتينات ، فإنه يزيد من خطر حدوث نزيف مفرط.

قدم موقع boldsky أبرز علامات نقص فيتامين ك في الجسم..

أكثر أعراض فيتامين ك وضوحًا هو النزيف المفرط عندما يكون لديك جرح.

والأعراض الأخرى هي:

التعرض للكدمات بسهولة

براز أسود داكن اللون ويحتوي على بعض الدم

نزيف في الأغشية المخاطية التي تبطن مناطق الجسم.

جلطات دموية تحت الأظافر.

نزيف من الأنف أو اللثة

فترات الحيض الثقيلة

نزيف من القناة الهضمية

يدعم العظام ويقي أمراض القلب.. كل ما تريد معرفته حول فيتامين ك

رجل أو امرأة .. اِعرف الكمية المسموح بتناولها من فيتامين ك ومخاطر الإفراط

علامات وأعراض نقص فيتامين ك عند الأطفال حديثي الولادة والرضع هي:

نزيف إذا تم ختان المولود

نزيف من الأنف والجلد والجهاز الهضمي ومناطق أخرى

نزيف من منطقة قطع الحبل السري

نزيف مفاجئ في الدماغ، والذي يُحتمل أن يكون مهددًا للحياة