الكركديه من المشروبات التي تحتوي عل الكثير من الفوائد، كما ان الكركديه مليء بالبوليفينول والأنثوسيانين التي تساهم في العديد من الفوائد الصحية لتناول الكركديه.

تهدد حياتك.. كل ما تريد معرفته عن السالمونيلا وطرق الوقاية منها

دون أدوية..علاج برد الصيف بالأعشاب

1- يدعم صحة القلب

يمكن أن يساعد الكركديه على خفض مستوى الكوليسترول الضار LDL (الضار) ومستوى الدهون الثلاثية ، وهو عامل خطر رئيسي لأمراض القلب، ثبت أن تناول الكركديه يزيد من نسبة الكوليسترول الحميد (الجيد) ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار ومستويات الدهون الثلاثية.

2- يعالج مرض السكري من النوع 2

يمكن أن يساعد شرب الكركديه في علاج مرض السكري من النوع 2 وتحسين حساسية الأنسولين، ويحتوي الكركديه على مواد كيميائية نباتية ثبت أن لها تأثيرات إيجابية على مرضى السكري من النوع 2، وأظهر تقرير دراسة أن مرضى السكري من النوع 2 شربوا 150 مل من الكركديه ثلاث مرات في اليوم لمدة أربعة أسابيع وكانت النتائج محسّنة لمقاومة الأنسولين وبعض البروتينات الدهنية.

3- قد يمنع حصوات الكلى

يمكن لمكملات المستخلص المائي لزهرة الكركديه بجرعات مختلفة أن تقلل بشكل كبير من تكوين حصوات الكلى، ومع ذلك ، هناك حاجة لمزيد من التجارب السريرية لإثبات النتائج .

4- يخفف القلق

يمتلك مستخلص الكركديه خصائص مضادة للقلق وتأثير مهدئ ، مما يعني أنه عند الاستهلاك يمكن أن يخفف القلق ويعزز النوم.