EN 
نشر موقع صدى البلد ، عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة على مدار اليوم ، وسوف نعرض إليكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي..
أسرع 1000 مرة.. السبب وراء انتشار متحور دلتا كورونا بشكل سريع
أظهرت دراسة أجريت في الصين أن الحمل الفيروسي أعلى بنحو 1000 مرة في الأشخاص المصابين بمتغير دلتا كورونا من المصابين بسلالة فيروس كورونا الأصلية.
مختلف وسريع.. كل ما تريد معرفته عن ريجيم ماكرو
يركز ريجيم ماكرو على العناصر الغذائية الأساسية الثلاثة: البروتينات والدهون والكربوهيدرات، على الرغم من أنها تحظى بشعبية بين الرياضيين وكمال الأجسام ، إلا أنها قد تستغرق وقتًا طويلاً للتخلص منها والحصول على جسم رشيق.
على الرغم من أن ريجيم ماكرو يركز بشكل أساسي على احتساب المغذيات الكبيرة ، إلا أنه يتضمن أيضًا البقاء ضمن نطاق معين من السعرات الحرارية، سيحسب الشخص احتياجاته اليومية من السعرات الحرارية ويحدد وحدات الماكرو الخاصة به وفقًا لذلك.
نوع مهمل من الخضراوات الورقية يحارب مشاكل الهضم وضغط الدم
تعد الكزبرة من الخضراوات الورقية المهملة فهى تتمتع بفوائد صحية مدهشة أبرزها علاج التهابات الجلد ، وارتفاع مستويات الكوليسترول ، والإسهال فهى مصدرا جيدا للألياف و يمكن أن تكون بذور الكزبرة غنية أيضًا بالمغذيات النباتية ولها نفس العناصر الغذائية مثل أوراق الكزبرة إليك فوائد تضمين الكزبرة في نظامك الغذائي.
5 أسباب لن تتوقعها تسبب الإرهاق.. تعرف عليها
التعب هو الإرهاق طويل الأمد ثابت ومحدود، ويمكن أن يكون مع التعب، يكون لديك إجهاد غير مبرر ومستمر ومنتكس، وهو مشابه لما تشعر به عندما تكون مصابًا بالأنفلونزا أو الاستيقاظ لفترة طويلة.
وإذا كنت تعاني من التعب المزمن، أو مرض عدم تحمل المجهود الجهازي (SEID) ، فقد تستيقظ في الصباح وأنت تشعر وكأنك لم تنم، أو قد لا تتمكن من العمل في العمل أو أن تكون منتجًا في المنزل، قد تكون مرهقًا جدًا حتى لإدارة شؤونك اليومية.
