تشهد الأيام المقبلة موجة من الطقس الحار على البلاد، لذا كشف الدكتور هاني الناظر رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، عن عدة نصائح يجب اتباعها خلال الساعات القادمة حتى لا تعرض لصحتك للإرهاق و التعب.

قال الناظر عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، “ لماذا اناشد حضراتكم دائما بالاكثار من شرب المياه في هذه الأجواء الحارة؟ اقول لحضراتكم الاسباب .."

استنشاق بخار الماء ..استشاري يضع حلولا تحميك من حساسية الأنف

للحوامل والأطفال وكبار السن.. نصائح للتعامل مع الصيام في الحر

أسباب الإكثار من تناول الماء

أولا: يؤدي لزيادة العرق وبالتالي التخلص من الاملاح والسموم الموجودة في الجسم

ثانيا العرق عندما يتبخر من سطح الجلد يساعد على خفض درجة حرارة الجسم وترطيب الجلد وعدم جفافه

ثالثا يؤدي إلى زيادة معدل التبول مما يساعد علي التخلص من السموم وغيرها والتخلص من الاملاح والمحافظة علي الكلى من تكون الحصوات الخطيرة

رابعا يساعد علي تحسين الدورة الدموية وانسياب الدم في الأوعية الدموية مما يمنع تكون الجلطات

خامسا يؤدي إلى تقوية الجهاز المناعي في مواجهة الميكروبات المختلفة

سادسا يمنع تساقط الشعر وتقصفه وجفافه ويمنع تقصف الاظافر وتكسرها

سابعا يساعد علي الحفاظ علي قوة الذاكرة والنظر والسمع ويسهل حركة الامعاء

ثامنا هام لسلامة الرئة والكبد وحسن أداء وظائفها