أطعمة تحسن حالتك المزاجية.. احرص على تناولها
أطعمة تحسن حالتك المزاجية، نصاب جميعنا أحيانا بتقلب المزاج مما يجعلنا نشعر بالضيق والممل، حتي من أبسط الأشياء ولا نشعر بالسعادة أو الرضا، وهذا يجعل البعض يبحث ويفتش هنا وهناك عن طرق لتحسين المزاج، ولكن هل تعرف أن هناك بعض الأطعمة التى يمكن أن تصبح وسيلة جيدة لتعزيز المزاج بل أنها تعتبر من أفضل الأشياء والتى تناس بعض أدوية الأكتئاب، نرصد لكم من خلال السطور التالية سنتطرق إلى أبرز الأطعمة التي يمكنه
EN
