للنساء بعد سن الخمسين .. دراسة: الصيام المتقطع ينقص الوزن الزائد
مع اقتراب النساء من مرحلة انقطاع الطمث ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين لديهن نتيجة لذلك ، يميلون إلى زيادة الوزن في مرحلة لاحقة من الحياة. ليس هذا فقط ، ولكن مع تقدم العمر ، يتباطأ التمثيل الغذائي للفرد أيضًا ، مما يجعل من الصعب عليهم حرق السعرات الحرارية الكافية في اليوم، يمكن لهذه العوامل مجتمعة أن تجعل النساء بعد سن 50-60 يكتسبن قدرًا هائلاً من الوزن ، وهو أمر صعب للغاية لخسارته.
EN
